Certyfikowany Coach Kognitywny
23 września 2024
9 grudnia 2024
Jak uzyskać dobrostan
Otrzymasz kompleksową, nowoczesną wiedzę na temat zjawiska lęku.
Kup Dostęp
Światło w mroku
Jak radzić sobie z lękiem i traumą?
Lęk i jego ostra forma w postaci reakcji na traumę towarzyszą wielu osobom na co dzień.
Często jednak nie wiemy, jak postępować w sytuacji nawarstwionego lęku, lub wtedy gdy się odzywa w postaci silnych objawów. Można się jednak pozbyć lęku, a skutki jego oddziaływania osłabić.
W czasie kursu poznasz mechanizmy powstawania lęku oraz sposoby radzenia sobie w sytuacjach wywołujących dyskomfort. Nauczysz się również uzyskiwać kontrolę nad lękiem.
3moduły kursu
Źródła i skutki lęku
Trauma i wzorzec postępowania
Zmiana i uzdrowienie
0
H
Wykładu kompletna wiedza
0
Slajdów wiedzowych
0
Ćwiczeń autoterapia
Co oferuje nasz kurs? Co go wyróżnia?
Prześledzisz przyczyny i skutki powstawania lęku oraz traumy.
Nabędziesz znajomość narzędzi i ćwiczeń pomocnych w skutecznej autoterapii.
Zawsze aktualna i sprawdzona wiedza, praktyczne umiejętności
Dobrze wykorzystasz czas dzięki ćwiczeniom
Żadnych fałszywych obietnic – tylko praktyczne metody
Zwiększysz swoją wewnętrzną równowagę i polepszysz jakość życia
Nabędziesz umiejętność kontrolowania lęku
Poznasz modele i techniki skutecznie wypróbowane przez wiele osób
Rozwiniesz własną inteligencję emocjonalną jako podbudowę wewnętrznej siły
Udoskonalisz osobiste radzenia sobie z trudnymi sytuacjami
Jako uczestnik otrzymasz
5 h wykładu z ćwiczeniami
350 slajdów wiedzowych
10 ćwiczeń do autoterapii
Dostęp do platformy
Dostęp do nagrań video każdej części kursu
Roczny dostęp do kursu
Dla kogo jest kurs?
Dla osób odczuwających uogólniony lub napadowy lęk
Dla osób dotkniętych skutkami wojny lub innymi sytuacjami traumatycznymi
Dla członków rodzin i przyjaciół osób dotkniętych lękiem i traumą
Dla profesjonalistów pracujący z ludźmi doświadczającymi lęków i przeżywających traumy
Zakup kurs do objerzenia w dowolnej chwili online
Trzy moduły – 5h zegarowych
390zł brutto
Dostęp na 1 rok
Kup w pakiecie z książką
Dedykowane książki do kursu: „Światło w mroku. Jak pomagać sobie i innym w obliczu lęku i traumy wywołanych wojną?”
Kup terazMogą Cię zainteresować również inne kursy
Poznaj trenerów
ANNA ALABAMA JERA
Prezeska Fundacji Instytutu Kognitywistyki
wykładowczyni kognitywna, socjoterapeutka, superwizorka, coacherka, mentorka, autorka
Wydała 7 książek dotyczących samorozwoju i psychologii. Przeprowadziła w ramach Instytutu ponad 2000 godzin szkoleń. W swojej pracy korzysta z metod mających na celu wzmocnienie rozwoju indywidualnego.
MACIEJ BENNEWICZ
Założyciel Instytutu Kognitywistyki
wykładowca kognitywny, socjoterapeuta, superwizor, mentor, coach, autor
Opublikował ponad 30 książek z dziedziny psychologii, coachingu i samorozwoju, w tym uznawane za kultowe „Coaching, restauracja osobowości”, „Coaching Tao”. Pracuje z ludźmi w różnych formach pomocowych od ponad 35 lat.
FAQnajczęściej zadawane pytania
Dla kogo jest kurs?
Dla osób dotkniętych lękiem i traumą oraz osób wspierających – rodziny, przyjaciół. Również profesjonaliści znajdą w czasie kursu usystematyzowaną wiedzę i skuteczne narzędzia.
W jakich przypadkach kurs nie będzie pomocny?
Może nie być pomocny dla osób odczuwających silne lęki o charakterze psychotycznym i prześladowczym. Również osoby niezmotywowane do pracy w ramach samorozwoju i autoterapii mogą nie skorzystać na kursie.
Na czym polegają narzędzia?
Są to skuteczne, sprawdzone wielokrotnie w testach klinicznych ćwiczenia i techniki pomocne w autoterapii. Ich skuteczność zależy od cykliczności i konsekwencji stosowania krok po kroku.
Kiedy odczuję pierwsze pozytywne skutki?
W trakcie webinarów prezentowane są ćwiczenia, których wykonanie może natychmiastowo zredukować lub powstrzymać lęk.