TRZYCZĘŚCIOWY KURS ONLINE

Jak uwolnić się z toksycznych relacji

Szczegóły szkolenia

Online

Cena

390 zł brutto

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Kup Dostęp

Jak wyjść z toksycznej relacji? Wyjście z takiego związku może wydawać się niemożliwe, ale mamy rozwiązanie, które odmieni Twoje życie. Nasze szkolenie to pierwszy krok w stronę odzyskania kontroli nad swoim losem. Dzięki niemu nauczysz się rozpoznawać cechy toksycznej relacji i zaczniesz budować swoją przyszłość na nowo, pełną wolności i osobistego szczęścia. Otwórz drzwi do nowego rozdziału w swoim życiu i dowiedz się, jak uwolnić się z toksycznej relacji już dziś.

0

H

Warsztatów z ćwiczeniami

0

Slajdów wiedzowych

0

Ćwiczenia

Znajdziesz praktyczne sposoby jak powrócić do harmonii i pełni energii po uwolnieniu się z toksycznych, dysfunkcyjnych relacji.
Kup Dostęp

Oznaki toksycznej relacji i jej wpływ na życie

Czy zdarzyło Ci się kiedyś czuć, jakbyś nosił na swoich barkach emocjonalny bagaż w związku, który teoretycznie powinien dawać radość i wsparcie? Czasem oznaki toksycznej relacji są tak subtelne, że prawie ich nie zauważamy, ale ich wpływ na nasze życie jest nie do przecenienia. Jak rozpoznać toksyczną relację? Cechy takie jak: manipulacja, odseparowanie od przyjaciół i rodziny, czy wieczne poczucie winy, mogą obniżyć nasze poczucie własnej wartości i zwiększyć stres. Kiedy związek, zamiast budować, niszczy nasze poczucie bezpieczeństwa i spokoju, pozostawia po sobie ślady w postaci depresji i lęków to ważny sygnał ostrzegawczy. Dlatego zrozumienie tych sygnałów jest jak otwarcie drzwi do wolności i odzyskania kontroli nad swoją codziennością.

Jak uwolnić się od toksycznej osoby?

Jak uwolnić się od toksycznej osoby i odzyskać kontrole nad własnym życiem? Pierwszym krokiem w uwalnianiu się od toksycznej osoby jest rozpoznanie wpływu, jaki ma na Twoje życie. Zidentyfikuj sytuacje, w których czujesz się manipulowany, zdominowany lub zaniedbywany. Ważne jest ustalenie granic i konsekwentne ich przestrzeganie – naucz się mówić „nie” bez poczucia winy. Jeśli to możliwe, ogranicz kontakt z toksyczną osobą lub całkowicie zakończ relację, jeśli czujesz, że szkodzi Twojemu zdrowiu psychicznemu. Poszukaj wsparcia wśród bliskich lub specjalisty, który pomoże Ci przepracować emocje i zbudować pewność siebie. Pracuj nad własnym rozwojem, aby w przyszłości unikać podobnych sytuacji i otaczać się ludźmi, którzy wspierają Twoje potrzeby i wartości.

Jak zakończyć toksyczną relację?

Jak zakończyć toksyczną relację? Decyzja ta wymaga odwagi i zdecydowania. Ważne jest, aby jasno określić swoje granice i potrzeby, a następnie konsekwentnie działać w ich obronie. Przygotuj się na rozmowę, w której wprost, ale spokojnie wyrazisz swoje decyzje i odczucia, unikając wzajemnych oskarżeń. Jak wydostać się z toksycznego związku? Jeśli czujesz się zagrożony lub manipulowany, rozważ zakończenie kontaktu w sposób zdalny, na przykład przez wiadomość. Zminimalizuj lub całkowicie przerwij kontakt, aby nie dawać przestrzeni do manipulacji. Warto również poszukać wsparcia u bliskich lub terapeuty, którzy pomogą Ci przetrwać ten trudny etap i odbudować równowagę emocjonalną. Skupienie się na własnym dobrostanie pomoże Ci szybciej odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Jak naprawić toksyczną relację?

Naprawienie toksycznej relacji wymaga obopólnej gotowości do zmiany i ciężkiej pracy. Ważnym krokiem jest szczera rozmowa, podczas której obie strony otwarcie wyrażą swoje potrzeby, emocje i zidentyfikują problemy, które wpłynęły na dynamikę relacji. Jak naprawić toksyczną relację? Ważne jest ustalenie wspólnych celów oraz granic, które będą respektowane przez każdą ze stron. Regularna komunikacja, empatia i wzajemne wsparcie są niezbędne, by stopniowo odbudować zaufanie. Czasem konieczna może być pomoc terapeuty lub mediatora, który pomoże zrozumieć trudności i wypracować konkretne strategie naprawcze. Jeśli obie strony są zaangażowane i gotowe do zmian, relacja może zyskać nową jakość i stać się bardziej zdrowa i satysfakcjonująca.

 

Jak uwolnić się z toksycznych relacji – kurs, który pomoże Ci odzyskać siebie

Już wiesz, co to znaczy toksyczne relacje i jakie są ich oznaki. Nasz kurs to prawdziwa skarbnica wiedzy, która pomaga otworzyć drzwi do zrozumienia i uwolnienia się od tych niezdrowych więzi, które nas trzymają. Dowiesz się z niego, kiedy relacja jest toksyczna, poznasz cechy toksycznej relacji, które często są bardzo subtelne, szczególnie na początku związku. Dowiesz się również jak wydostać się z toksycznego związku i jak wrócić do siebie po takiej relacji. 

Kurs skierowany jest również do profesjonalistów, którzy interesują się zagadnieniem tego typu związków, cech, jakie ma toksyczny partner, oraz tego jak uwolnić się z niezdrowej relacji. Zdobyta na kursie wiedza będzie pomocna podczas prowadzenia psychoterapii oraz innych form wsparcia.

Korzyści z ukończenia kursu: wolność i osobiste szczęście

Zastanawiasz się, jak uwolnić się od toksycznej relacji, a także jakie korzyści przyniesie Ci dokładnie nasz kurs? Oto najważniejsze z nich:

  • Nauczysz się rozpoznawać toksyczne relacje i zrozumiesz, jak wpływają na Twoje życie.
  • Otrzymasz praktyczne narzędzia do stawiania granic, co pozwoli Ci chronić swoje potrzeby i emocje.
  • Zyskasz pewność siebie, uwalniając się od ludzi, którzy nie wspierają Twojego rozwoju.
  • Dowiesz się, jak zakończyć szkodliwą relację bez poczucia winy i rozpocząć nowy, zdrowszy rozdział życia.
  • Zrozumiesz, jak radzić sobie z trudnymi emocjami i jak odbudować swoją samoocenę.
  • Nauczysz się tworzyć wizję przyszłości, w której stawiasz na szczęście, spokój i wewnętrzną harmonię.
  • Odkryjesz, że uwolnienie się od toksycznych relacji to początek Twojej drogi do wolności i osobistego spełnienia.

Zapisz się na kurs i zacznij nowy rozdział w swoim życiu

Nie ma co się dłużej zastanawiać nad decyzją, która naprawdę może zmienić Twoje życie na lepsze. Jeśli chcesz zapisać się na kurs i zacząć swoją podróż ku wolności od tych trudnych relacji, to wystarczy, że odwiedzisz naszą stronę internetową. Tam znajdziesz wszystkie potrzebne informacje o kursie i bardzo prosty formularz zgłoszeniowy, który należy wypełnić. Po zarejestrowaniu się, możesz od razu zacząć naukę z naszych modułów, które są dostępne online i pasują do Twojego grafiku. To świetna okazja, by nauczyć się, jak uwolnić się od toksycznej osoby i zrozumieć, na czym polega emocjonalna zależność, pod okiem doświadczonych ekspertów. Dołącz do tych, którzy już dziś zaczynają budować swoją lepszą i szczęśliwszą przyszłość. Kliknij, wypełnij formularz i rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu! 

Instytut Kognitywistyki oferuje szereg szkoleń i kursów rozwojowych, w tym: kursy zawodowe z certyfikatem, kursy rozwoju osobistego, coaching kognitywny, a także książki rozwojowe. Zapraszamy!

Zawsze aktualna i sprawdzona wiedza, praktyczne umiejętności

Zawsze aktualna i sprawdzona wiedza, praktyczne umiejętności

Efektywne wykorzystanie czasu. Kluczowa wiedza

Efektywne wykorzystanie czasu. Kluczowa wiedza

Nauczysz się pomagać sobie w trudnych sytuacjach

Nauczysz się pomagać sobie w trudnych sytuacjach

Zwiększysz swoją równowagę i jakość życia

Zwiększysz swoją równowagę i jakość życia

Nabędziesz umiejętność stawiania pytań, także tych trudnych

Nabędziesz umiejętność stawiania pytań, także tych trudnych

Wiedza na podstawie doświadczeń setek ludzi

Wiedza na podstawie doświadczeń setek ludzi

Poznasz narzędzia autorozwoju i diagnozy sytuacji

Poznasz narzędzia autorozwoju i diagnozy sytuacji

Udoskonalisz kompetencje społeczne

Udoskonalisz kompetencje społeczne

Dla kogo jest kurs?

Dla osób, które kiedykolwiek znalazły się w relacjach toksycznych i przemocowych a zwłaszcza do tych, które w takich relacjach tkwią

Dla kobiet, które żyją w relacjach i środowiskach patriarchalnych

Dla profesjonalistów, którzy zajmują się działaniami pomocowymi w sytuacjach kryzysowych

Dla osób zainteresowanych profesjonalną pomocą i pomaganiem (terapeutów, psychologów, life coachów)

Dla wszystkich, którzy próbują zrozumieć swoją przeszłość – jeśli miała przebieg toksyczny i dysfunkcyjny

Dla osób, które wahają się podjąć relacje w obawie przed toksycznością

Zakup kurs do objerzenia w dowolnej chwili online

3 części – 3h zegarowych

390zł brutto

Dostęp na 1 rok

Kup Dostęp

Kup w pakiecie z książką

Dedykowane książki do kursu: „Wolna i szczęśliwa. Jak wyzwolić się z toksycznego związku.”

Kup teraz

Poznaj trenerów

ANNA ALABAMA JERA

Prezeska Fundacji Instytutu Kognitywistyki

wykładowczyni kognitywna, socjoterapeutka, superwizorka, coacherka, mentorka, autorka

Wydała 7 książek dotyczących samorozwoju i psychologii. Przeprowadziła w ramach Instytutu ponad 2000 godzin szkoleń. W swojej pracy korzysta z metod mających na celu wzmocnienie rozwoju indywidualnego.

MACIEJ BENNEWICZ

Założyciel Instytutu Kognitywistyki

wykładowca kognitywny, socjoterapeuta, superwizor, mentor, coach, autor

Opublikował ponad  30 książek z dziedziny psychologii, coachingu i samorozwoju, w tym uznawane za kultowe „Coaching, restauracja osobowości”, „Coaching Tao”. Pracuje z ludźmi w różnych formach pomocowych od ponad 35 lat.

szczegóły

3 moduły
3h zegarowe

cena

390zł bruttorn

Zapisz się do Newslettera. Bądź na bieżąco z nowościami

    FAQnajczęściej zadawane pytania

    Dla kogo jest kurs?

    Jeśli znajdujesz się w w sytuacji toksycznej lub przemocowej zawodowo lub prywatnie – koniecznie zapoznaj się z naszym kursem. Kurs jest również odpowiednim narzędziem dla profesjonalistów, pozwalającym na uporządkowanie wiedzy dotyczących trudnych relacji.

    Jakie narzędzia poznam?

    Zaproponowane przez autorów narzędzia pozwolą Ci m.in na: Uwolnienie od relacji z wampirem emocjonalnym, przerwanie cyklu ofiara- sprawca- zbawca, zmianę wzorców postępowania

    Czego dowiem się o relacjach?

    Dowiesz się kiedy relacja jest toksyczna i w jakich sytuacjach nie warto „dawać drugiej szansy” lecz należy odejść. Szkolenie pozwoli Ci również na precyzyjne zdiagnozowanie postaci wampira emocjonalnego i jego toksycznej strategii działania.

    Czego dowiem się na kursie?

    Kurs pozwoli Ci na odpowiedź na pytanie – w jakim stopniu relacja, która Ciebie dotyczy jest zagrażająca i prawdziwie trująca. Jak budować siłę aby odejść jeśli trzeba odejść.

    Potrzebujesz więcej informacji? Odwiedź naszą bazę wiedzy

    Zobacz więcej