Jak budować udany związek? Miłość. Relacje. Partnerstwo

W życiu człowieka nie ma ważniejszej rzeczy niż relacje z ludźmi, a zwłaszcza relacje miłosne. To one są siłą napędowego życia, lecz one również przynoszą nam najwięcej zgryzot i konfliktów. Dla nich żyjemy, dzięki nim stajemy się silni lub słabi. Dlatego tak wielkie znaczenie ma dla nas miłość oraz relacje miłosne.

Program powstał na podstawie dwóch książek autorstwa Macieja Bennewicza „Miłość toksyczna, miłość dojrzała. Coaching relacji” i „Seks trujący, seks doskonały. Coaching relacji” oraz wieloletniej praktyki terapeutycznej, mentoringowej i coachingowej w obszarze relacji.

Szkolenie trwa 2 pełne dni (16 godzin szkoleniowych). Książki otrzymasz w czasie kursu wraz z materiałami.

W czasie szkolenia dowiesz się m.in.

• Dlaczego wybieramy te, a nie inne osoby na partnerów?
• Co kieruje naszymi wyborami?
• Jeśli poprzednie relacje były niesatysfakcjonujące – Jak to zmienić?
• Jak wybrać partnera/partnerkę świadomie i dojrzale?
• Czym jest dojrzała współzależność w związku?
• Od czego zależy intymność w związku?
• Dlaczego intymność to nie tylko seksualność?
• Czym są i jak działają wzorce interpersonalne i gry interesów jakie prowadzimy w relacjach? Jak to zmienić?
• Jak stać się świadomym partnerem i odpowiedzialnym twórcą relacji?
• Z jakich powodów powinniśmy się rozstać?
• Jak się rozstać?

Dowiesz się również na czym polega dojrzała współzależność i świadome spotkanie w relacji pomiędzy „roztropną kobietą” i „mądrym mężczyzną”. Na czym polega mądrość w budowaniu relacji i na jakim fundamencie się utrzymuje? Czym jest dojrzałość relacji i na jakich podstawach się opiera?

Uczestnicy w czasie interaktywnego wykładu połączonego z ćwiczeniami kognitywnymi oraz dyskusją zyskają następujące korzyści:

• Zapoznają się z kluczowymi zasadami budowania i wzmacniania relacji w oparciu o narzędzia coachingu kognitywnego.
• Poznają zasady i metody wzmacniania relacji miłosnej i więzi w relacjach
• Poznają ćwiczenia pozwalające na świadomą pracę z relacjami oraz przekonaniami w kierunku polepszenia jakości życia i samych relacji.

Program stanowi kompletny model pracy z relacjami.

Uczestnicy otrzymają:

• Materiały, książki oraz ćwiczenia do samodzielnego wykonywania po szkoleniu.
• Certyfikat Fakultatywny Instytutu Kognitywistyki – Jak budować udany związek? Miłość. Relacje. Partnerstwo
• W cenie lunch oraz przerwy kawowe.

Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób, które chcą budować, wzmacniać i rozwijać swoje relacje oraz do osób, które kiedykolwiek borykały się z trudnościami w relacjach – zarówno z rodzicami, jak i partnerami oraz dziećmi.

• Jeśli tworzysz właśnie nowy związek lub relację miłosną – to szkolenie jest dla ciebie.
• Jeśli zastanawiasz się nad przyszłością swego związku – to szkolenia jest dla ciebie.
• Jeśli chcesz uniknąć błędów swoich rodziców w relacjach z partnerem i dziećmi – to szkolenia jest dla ciebie.
• Jeśli chcesz swój związek odnowić, wzmocnić lub przebudować – to szkolenia jest dla ciebie.
• Jeśli choć raz w życiu odczułaś/odczułeś stan miłości – to szkolenie jest dla ciebie.
• Jeśli kiedykolwiek przeżyłaś trudne rozstanie i nie chcesz tego powtórzyć – to szkolenie jest dla ciebie.
• Jeśli jesteś coachem, mentorem, terapeutą i zajmujesz się life coachingiem lub relacjami to szkolenie jest skierowane do ciebie, gdyż w jego trakcie uzyskasz sprawdzone narzędzia do pracy z relacjami.

Zapraszamy na inspirujący, innowacyjny warsztat Jak budować udany związek? Miłość. Relacje. Partnerstwo. Twórcza koncepcja rozwoju osobistego; proste do zastosowania techniki; metoda, dzięki której proste rozwiązania stają się dobrym życiem.

• Zapoznanie się uczestników z modelami psychologicznymi pozwalającymi zrozumieć od jakich czynników zależy dobry związek?
• Co determinuje nasze postawy w relacjach i jak to zmieniać, jeśli wpływ dawnych wzorców jest niekorzystny?
• Co należy robić, jak działać, aby związek był dobry i satysfakcjonujący dla uczestników relacji?
• Jak budować i wzmacniać relacje?
• Jak rozwiązywać konflikty w relacjach?
• Ćwiczenia własne. Zapoznanie się z modelami i ćwiczeniami do wykorzystania w życiu codziennym i pracy coacha, mentora, terapeuty.

Wstęp – Ustalenie zasad spotkania. Cele i oczekiwania. Poufność.

Relacje w świetle psychologii i jak nimi zarządzać?

• Czym jest relacja i na jakich zasadach funkcjonuje?
• Normy i wartości kierujące postawami. Jak je odkryć, w jaki sposób je zmieniać?
• Demo ćwiczenia.
• Ćwiczenia własne uczestników. Wnioski.

Relacje generacyjne, czyli dziecko i rodzic. Jak kształtuje nas dzieciństwo i okres wychowania oraz w jaki sposób procesy te wpływają na dorosłe wybory oraz sposób budowania relacji?

• Transakcje w relacjach, czyli jak człowiek dorosły tworzy związek?
• Wzorce i wdruki. Czym są? Czemu służą? Jak je zmieniać, jeśli są dysfunkcyjne?

Dokonywanie zmian w relacjach. Relacja zawsze zaczyna się w tobie, czyli w osobistym stosunku do związku oraz drugiej osoby.

• Budowanie relacji, przebudowywanie relacji.
• Wzmacnianie relacji, budowanie mostów.
• Kończenie relacji. Nowa relacja – jak zaczynać?
• Demo ćwiczenia.
• Ćwiczenia własne uczestników. Wnioski.

Przekonania i relacje. W jaki sposób przekonania wpływają na budowanie i przebieg relacji?

• Czym są przekonania i w jaki sposób kierują naszym życiem?
• Przekonania funkcjonalne i dysfunkcyjne?
• Jak zmienić przekonanie?
• Demo ćwiczenia
• Ćwiczenia własne uczestników. Wnioski.

Podsumowanie dnia

Relacje miłosne. Miłość jako szczególny typ relacji.

• Czym jest miłość w świetle ustaleń psychologicznych?
• Jakie są fazy i etapy miłości i co z nich wynika dla naszego życia?
• Materialne i niematerialne podstawy miłości.

Zagrożenia i trucizny miłości. Czego się wystrzegać? Jakie zachowania niszczą związek? Jakie postawy budują związek dojrzały?

• Dysfunkcyjne i toksyczne zachowania w relacji – jak ich unikać, w jaki sposób je zmieniać?
• Kiedy należy się rozstać, a kiedy warto dawać sobie drugą szansę?
• Uzależnienie w związku a dojrzała współzależność. Od uwiązania do wolności w związku.
• Dojrzała partnerka wybiera dojrzałego partnera. „Roztropna kobieta” i „mądry mężczyzna” w relacji kompletnej – relacja dojrzała jako dojrzała współzależność.

Budowanie i wzmacnianie związku

• Od czego zleży udany związek?
• Jak definiujemy udany związek? Jakie czynnik wpływają na postawy koncyliacyjne, partnerskie, współzależne?
• Demo ćwiczenia
• Ćwiczenia własne uczestników. Wnioski.

Podsumowanie szkolenia.

W przypadku pytań odnośnie szkolenia bądź terminów serdecznie zapraszamy do kontaktu.

Anna Prelewicz

+48 667 951 750
a.prelewicz@instytutbennewicz.pl