Jak budować udany związek? Miłość. Relacje. Partnerstwo

Program powstał na podstawie dwóch książek autorstwa Macieja Bennewicza

• „Miłość toksyczna, miłość dojrzała. Coaching relacji” oraz
• „Seks trujący, seks doskonały. Coaching relacji”

oraz wieloletniej praktyki terapeutycznej, mentoringowej i coachingowej autora w obszarze relacji.

Szkolenie trwa 2 pełne dni (16 godzin szkoleniowych). Wspomniane książki otrzymasz w czasie kursu wraz z materiałami szkoleniowymi (skrypt z ćwiczeniami).

W czasie szkolenia dowiesz się również:

• Dlaczego wybieramy te, a nie inne osoby na partnerów?
• Co kieruje naszymi wyborami?
• Jeśli poprzednie relacje były niesatysfakcjonujące – jak to zmienić?
• Jak wybrać partnera/partnerkę świadomie i dojrzale?
• Czym jest dojrzała współzależność w związku?
• Od czego zależy intymność w związku?
• Dlaczego intymność, to nie tylko seksualność?
• Czym są i jak działają wzorce interpersonalne i gry interesów, jakie prowadzimy w relacjach? Jak to zmienić?
• Jak stać się świadomym partnerem i odpowiedzialnym twórcą relacji?
• Z jakich powodów czasem powinniśmy się rozstać?
• Jak się rozstać w sposób ekologiczny?

Dowiesz się również, na czym polega dojrzała współzależność i świadome spotkanie w relacji pomiędzy „roztropną kobietą” i „mądrym mężczyzną”; na czym polega mądrość w budowaniu relacji i na jakim fundamencie się utrzymuje; czym jest dojrzałość relacji i na jakich podstawach się opiera?

Uczestnicy w czasie interaktywnego wykładu połączonego z ćwiczeniami kognitywnymi oraz dyskusją zyskają następujące korzyści:

• Zapoznają się z kluczowymi zasadami budowania i wzmacniania relacji w oparciu o narzędzia coachingu kognitywnego
• Poznają zasady i metody wzmacniania relacji miłosnej i więzi w relacjach
• Poznają ćwiczenia pozwalające na świadomą pracę z relacjami oraz przekonaniami w kierunku polepszenia jakości życia i samych relacji.

Program stanowi kompletny model pracy z relacjami.

Uczestnicy otrzymają:

• Materiały, książki oraz ćwiczenia do samodzielnego wykonywania po szkoleniu.
• Certyfikat Fakultatywny Instytutu Kognitywistyki – Jak budować udany związek? Miłość. Relacje. Partnerstwo
• W cenie zawarty jest lunch oraz przerwy kawowe.

Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób, które chcą budować, wzmacniać i rozwijać swoje relacje oraz do osób, które kiedykolwiek borykały się z trudnościami w relacjach – zarówno z rodzicami, jak i partnerami oraz dziećmi.

Jeśli:

• tworzysz właśnie nowy związek lub relację miłosną – to szkolenie jest dla ciebie
• zastanawiasz się nad przyszłością swego związku – to szkolenia jest dla ciebie
• chcesz uniknąć błędów swoich rodziców w relacjach z partnerem i dziećmi – to szkolenia jest dla ciebie
• chcesz swój związek odnowić, wzmocnić lub przebudować – to szkolenia jest dla ciebie
• choć raz w życiu odczułaś/odczułeś stan miłości – to szkolenie jest dla ciebie
• kiedykolwiek przeżyłaś trudne rozstanie i nie chcesz tego powtórzyć – to szkolenie jest dla ciebie

Jeśli zaś jesteś coachem, mentorem, terapeutą i zajmujesz się life coachingiem lub relacjami, to szkolenie również skierowane jest do ciebie, gdyż w jego trakcie uzyskasz sprawdzone narzędzia do pracy z relacjami oraz poznasz i zrozumiesz proces grupowy.

Zapraszamy na inspirujący, innowacyjny warsztat Jak budować udany związek? Miłość. Relacje. Partnerstwo.

Warsztat to twórcza koncepcja rozwoju osobistego, proste do zastosowania techniki; metoda, dzięki której proste rozwiązania stają się dobrym życiem w relacjach z innymi.

Celem warsztatu jest:

• Zapoznanie się uczestników z modelami psychologicznymi pozwalającymi zrozumieć od jakich czynników zależy dobry związek?
• Przedstawienie, co determinuje nasze postawy w relacjach i jak to zmieniać, jeśli wpływ dawnych wzorców jest niekorzystny?
• Wskazanie, co należy robić, jak działać, aby związek był dobry i satysfakcjonujący dla uczestników relacji?
• Wyjaśnienie, jak budować i wzmacniać relacje oraz jak rozwiązywać konflikty w relacjach?
• Zapoznanie się z ćwiczeniami, praca własna nad relacjami. Pokażemy ci modele i ćwiczenia do wykorzystania w życiu codziennym, jak też w pracy coacha, mentora, terapeuty.

Wstęp – Ustalenie zasad spotkania (kontrakt). Cele i oczekiwania. Poufność.

Relacje w świetle psychologii i jak nimi zarządzać?

• Czym jest relacja i na jakich zasadach funkcjonuje?
• Normy i wartości kierujące postawami. Jak je odkryć, w jaki sposób je zmieniać?
• Demo ćwiczenia.
• Ćwiczenia własne uczestników. Wnioski.

Relacje generacyjne, czyli dziecko i rodzic. Jak kształtuje nas dzieciństwo i okres wychowania oraz w jaki sposób procesy te wpływają na dorosłe wybory oraz sposób budowania relacji?

• Transakcje w relacjach, czyli jak człowiek dorosły tworzy związek?
• Wzorce i wdruki. Czym są? Czemu służą? Jak je zmieniać, jeśli są dysfunkcyjne?

Dokonywanie zmian w relacjach. Relacja zawsze zaczyna się w tobie, czyli w osobistym stosunku do związku oraz drugiej osoby.

• Budowanie relacji, przebudowywanie relacji.
• Wzmacnianie relacji, budowanie mostów.
• Kończenie relacji. Nowa relacja – jak zaczynać?
• Demo ćwiczenia.
• Ćwiczenia własne uczestników. Wnioski.

Przekonania i relacje. W jaki sposób przekonania wpływają na budowanie i przebieg relacji?

• Czym są przekonania i w jaki sposób kierują naszym życiem?
• Przekonania funkcjonalne i dysfunkcyjne?
• Jak zmienić przekonanie?
• Demo ćwiczenia.
• Ćwiczenia własne uczestników. Wnioski.

Podsumowanie dnia

Relacje miłosne. Miłość jako szczególny typ relacji.

• Czym jest miłość w świetle ustaleń psychologicznych?
• Jakie są fazy i etapy miłości i co z nich wynika dla naszego życia?
• Materialne i niematerialne podstawy miłości.

Zagrożenia i trucizny miłości. Czego się wystrzegać? Jakie zachowania niszczą związek? Jakie postawy budują związek dojrzały?

• Dysfunkcyjne i toksyczne zachowania w relacji – jak ich unikać, w jaki sposób je zmieniać?
• Kiedy należy się rozstać, a kiedy warto dawać sobie drugą szansę?
• Uzależnienie w związku, a dojrzała współzależność i wymiana. Od uwiązania do wolności w związku.
• Dojrzała partnerka wybiera dojrzałego partnera. „Roztropna kobieta” i „mądry mężczyzna” w relacji kompletnej – relacja dojrzała, jako dojrzała współzależność.

Budowanie i wzmacnianie związku

• Od czego zleży udany związek?
• Jak definiujemy udany związek? Jakie czynnik wpływają na postawy koncyliacyjne, partnerskie, współzależne?
• Demo ćwiczenia.
• Ćwiczenia własne uczestników. Wnioski.

Podsumowanie szkolenia i wręczenie certyfikatów.

W przypadku pytań odnośnie szkolenia bądź terminów serdecznie zapraszamy do kontaktu.

Anna Prelewicz

+48 667 951 750
a.prelewicz@instytutbennewicz.pl