Zdrowe życie

Zdrowe życie

Coaching zdrowia

  • Jak cieszyć się jedzeniem utrzymując zdrowe ciało?
  • Jak cieszyć się własnym ciałem i zdrowiem?
  • Jak się skutecznie odchudzić?
  • Jak utrzymać dobrą wagę?

Maciej Bennewicz znany autor, mentor i coach, Dyrektor Instytutu Kognitywistyki po raz pierwszy odsłania bardzo osobiste doświadczenia. Ujawnia jak schudł 35 kilogramów i od 2 lat utrzymuje dobrą wagę i świetne zdrowie. Szkolenie trwa 2 pełne dni (16 godzin szkoleniowych). W czasie szkolenia otrzymasz niezbędne materiały i ćwiczenia. Praca odbywa się w grupach maksymalnie 25-osobowych.

Podczas szkolenia dowiesz się m.in.:

  • Jak skutecznie zrzucić nadwagę?
  • Dlaczego nadwaga jest tak szkodliwa i czym grozi jej utrzymywanie?
  • Na czym polega iluzja różnych „diety cud”?
  • Jak sprawić aby dobra waga, kondycja i zdrowe ciało stało się twoim nowym „Ja”?
  • Dlaczego pojawia się efekt jo-jo i jak jemu zapobiegać?

Uzyskasz również praktyczne wskazówki:

  • Jak skutecznie schudnąć i nie przytyć?
  • Jak jeść i czego nie jeść?
  • Co wzmocni twoją motywację i jak ją znaleźć?
  • Jak zacząć pracę z ciałem?
  • Jak skutecznie zmieniać nawyki żywieniowe?

Szkolenie uwzględnia i łączy w spójną całość zarówno czynniki dietetyczne i fizyczne jak również psychologiczne i motywacyjne.

Program oparty jest o wieloletnie doświadczenia coachingowe i mentoringowe Macieja Bennewicza oraz proces jego osobistej przemiany.

Na własnym ciele i we własnym umyśle możesz się przekonać, że coaching zdrowia działa skutecznie!

Dla kogo?

Szkolenie jest skierowane dla wszystkich osób, które odczuwają problem nadwagi i zamierzają się z nim uporać. Zwłaszcza dla tych, którzy podejmowali już takie próby z większym lub mniejszym sukcesem, pojawił się u nich efekt jo-jo i demotywacja.

Mile widziani są również członkowie rodzin osób z nadwagą, a zwłaszcza tych, którzy chorują na choroby będące skutkiem długotrwałej otyłości. Autor podzieli się własnymi doświadczeniami praktycznymi, a także wieloletnią wiedzą z zakresu coachingu zdrowia i psychoterapii.

Program wraz z technikami do osobistego wykonywania stanowi kompletny model uzyskiwania i utrzymywania zdrowej wagi.

Uczestnicy otrzymają:

  • materiały oraz techniki coachingowe do samodzielnego wykonywania po szkoleniu
  • Certyfikat Fakultatywny Instytutu Kognitywistyki – Coaching Zdrowia
  • w cenie przerwy kawowe i zdrowy posiłek w czasie lunchu

2-dniowy blok tematyczny cena: 595zł brutto